Иногда психологическая консультация воспринимается людьми как обычная беседа двух людей. На самом деле специалист владеет специальными техниками, которые помогают клиенту раскрыться, найти причину проблемы, осознать свои эмоции. На приеме у психолога https://www.true-psy.ru/ человек может не беспокоиться о сохранении тайны — специалист соблюдает конфиденциальность.

Первая встреча с психологом

На приеме клиент может лучше познакомиться со специалистом — расспросить о его методах работы, опыте, образовании, принципах. После этого клиент рассказывает о своей проблеме. Не стоит стесняться и пытаться приукрасить события, важно предельно честно объяснить свои эмоции. С психологом не может быть запретных тем, неуместных чувств, неправильных реакций.

Во время разговора специалист оценивает состояние клиента, его эмоциональное состояние, расспрашивает о проблемах. На следующем этапе психолог ставит цели терапии. Они зависят от того, что человеку требуется прежде всего:

• получение удовольствия от жизни;
• обретение чувства уверенности;
• планирование деятельности;
• нахождение своего места в жизни.

Если психолог видит, что проблема клиента вне сферы его деятельности, то он рекомендует обратиться к другому специалисту. Особенно это важно при подозрении на психиатрические диагнозы.

После выяснения всех вопросов психолог начинает консультацию. Она длится около часа и на ней специалист обсуждает с человеком его проблему, пытается выяснить причину ее появления. Также психолог обсуждает примерную длительность терапии и расписание встреч. Улучшения могут наступить после первого сеанса, но останавливаться на этом нельзя.